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Prior To Pregnancy
(continued) Written by: Henry Zuniga, MD
Stay away from caffeine, found in coffee, tea, cola, and chocolate. It has been linked to birth defects. Fruit juice is a good substitute. Start taking walks every day. If you do strenuous aerobic exercise, limit it to 10-15 minutes at a time and rest in between. Avoid raising your body temperature over 101 degrees. Women who smoke during pregnancy risk having very small and very sick pre-term babies. If you or your partner smokes, get into a program to help you stop smoking before you become pregnant. Stay away from |
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